जीवन शैली

जैसे शरीर को मजबूत किया जा सकता है वैसे मन को भी मजबूत किया जा सकता है। लेकिन कमाल की...

नई दिल्ली। पाचन तंत्र की गड़बडिय़ां सिर्फ खान-पान से जुड़ी दिक्कतें नहीं बतातीं, बल्कि ये आंतों में संक्रमण की शुरुआत...

नई दिल्ली। महिलाओं के लिए गर्भासन एक अत्यंत प्रभावी योग मुद्रा मानी जाती है, जिसके नियमित अभ्यास से पीरियड्स के...

नई दिल्ली। आजकल की व्यस्त दिनचर्या में नियमित योगाभ्यास बेहद फायदेमंद साबित होता है, विशेषकर उत्तानमंडूकासन, जिसे पीठ और गर्दन...

नई दिल्ली। सुबह खाली पेट इसबगोल और शहद का सेवन ब्लड शुगर स्पाइक को कंट्रोल करने में मदद करता है।...

नई दिल्ली। लैपटॉप, कंप्यूटर और मोबाइल के इस दौर में गर्दन, कंधों और पीठ दर्द के मरीज ज्यादा बढ रहे...

नई दिल्ली। योग की अनेक विधियों में हाकिनी योग मुद्रा को विशेष रूप से दिमाग को सक्रिय रखने और मानसिक...

नई दिल्ली। खून की कमी केवल आयरन की कमी नहीं, बल्कि पाचन तंत्र और शरीर की अवशोषण क्षमता से भी...

नई दिल्ली। चेहरे को चमकाने के लिए आजकल लोग कई तरह के उपाय करते है, लेकिन असली सुंदरता शरीर के...

नई दिल्ली। कई बार व्यक्ति चाहकर भी अपने गुस्से पर नियंत्रण नहीं रख पाता, जिसका असर उसके रिश्तों, कार्यक्षेत्र और...